「のほほんハワイアンヨガ」はからだの持つ本来の力を利用して免疫力を高めるヨガです。

水曜レッスン

土曜レッスン

完全予約制　プライベートレッスン

• 時間：　15：30〜16：10（40分）
• 人数：　1〜2名迄
• レッスン料：　１名様￥5000
  
  詳しくはスタッフまでお問い合わせください。

「超初心者向け」 ぷち・ハワイアンヨガ

• 時間：　
  ・17：30〜18：10（40分）
  ・18：20〜19：00（40分）
• レッスン料：　￥1,500（ヨガマット代込み）

「目を閉じて大地と一体、リラックス！」
のほほんハワイアンヨガ中級クラス

• 時間：　19：30〜20：45（75分）
• レッスン料：
  1レッスン　￥3,000（ヨガマット代込み）
  2回券　￥5,000
  
  ただし同じ月内でのご使用が可能。次月に
  繰り越すことはできませんのでご了承ください。土曜・活力クラス参加の場合は￥1000プラスで使用可能です。　

「目を閉じて大地と一体、リラックス！」
のほほんハワイアンヨガ
入門クラス・中級クラス

• 【中級クラス】13：00〜14：15（75分）
  
• 【入門クラス】17：00〜18：15（75分）
  
• レッスン料：
  1レッスン　￥3,000（ヨガマット代込み）
  2回券　￥5,000
  ただし同じ月内でのご使用が可能。次月に
  繰り越すことはできませんのでご了承ください。土曜・活力クラス参加の場合は￥1000プラスで　使用可能です。　

フラのための準備体操ヨガ

• 時間：　14：30〜15：45　(75分）
• レッスン料：
  1レッスン　￥3,000（ヨガマット代込み）
  2回券　￥5,000
  ただし同じ月内でのご使用が可能。次月に
  繰り越すことはできませんのでご了承ください。土曜・活力クラス参加の場合は￥1000プラスで使用可能です。
  
  〜キレイにおどりたい〜
  腰やヒザなどにかかる負担を改善させます。
  〜しなやかモーション〜
  踊りに必要な筋肉の強化やストレッチによりしなやかさが期待できます。
  〜アロハの呼吸〜
  ハワイの自然から与えられた呼吸をシェアしてアロハスピリットを感じます。

活力レッスン

• 時間：　17：00〜18：30（90分）
• レッスン料：　￥3,500（ヨガマット代込み）

「超初心者向け」ぷち・ハワイアンヨガ

• 時間：　16：00〜16：40（40分）
• レッスン料：　￥1,500（ヨガマット代込み）

インストラクタークラス

• 時間：　19：30〜20：30(60分）
• インストラクタークラス受講資格
  ・3年以上ハワイアンヨガのレッスンに通っている方。
  ・インストラクターを目指している方。
  ・面接あり
  インストラクタークラスに関しまして
  詳しくはPOEPOE牧野までお問い合わせ下さい。

ポエポエ名古屋のレッスン

ポエポエ名古屋では、下記プログラムを毎月1回実施しています。 >>ポエポエ名古屋のページはこちら

日程：

• 11月2日(日）

フラのための準備体操ヨガ

• 時間：　14：00〜15：00　(60分）
• レッスン料： 1レッスン 3,000円
  （ヨガマット代別）

〜キレイにおどりたい〜
腰やヒザなどにかかる負担を改善させます。

〜しなやかモーション〜
踊りに必要な筋肉の強化やストレッチによりしなやかさが期待できます。

〜アロハの呼吸〜
ハワイの自然から与えられた呼吸をシェアしてアロハスピリットを感じます。

「目を閉じて大地と一体、リラックス！」
のほほんハワイアンヨガ

• 時間： 15：45〜17：00　（75分）
• レッスン料： 1レッスン 3,000円
  （ヨガマット代別）

お申し込み方法：

• お電話またはフォームより必要事項をご記入の上、お申し込み下さい。
  電話：03-3716-1339

用意するもの：

• スポーツウエアあるいはTシャツにスパッツなどの動きやすい服装
• 飲用のお水

ご注意：

• 【予約をキャンセルする場合】
  基本的にレッスン前日の19：00までに直接お電話でご連絡下さい。
• 【当日の飛び込みレッスン】
  レッスン当日に空きがある場合に受付可能です。当日直接お電話にてお問い合わせ下さい。不在時は留守番電話にお名前、電話番号、ご希望時間等のメッセージを残してください。

※講師の都合により、休講や時間等の変更が生じる場合もありますので、予めご了承下さい。