護身術を女性のみならず男性の方もお気軽に！

護身術で自己防衛スキルと健康UP！

この世の中、至るところにキケンが潜んでいます。そんなキケンから「身」を「護る」「術（すべ）」を少しでも知っていたら・・・
PoePoe護身術教室では、いざというときのため、ちょっとしたコツで驚くほどの効果を発揮できる護身術を、楽しく、わかりやすく、たまにはちょこっと厳しくご指導いたします。
護身術を続けていくと、普段使わない筋肉に適度に刺激を与えるので、ストレス解消にもなるばかりか、体力増進にもつながります。
つまり、自己防衛スキル＆健康アップにとても役立つのです。
護身術が気になりはじめた方は、まず見学からお気軽にどうぞ。

7月--13・27

レッスン料