ポエポエ/PoePoe » ハワイアンヨガ教室 http://www.nofofon.com ウクレレ教室はじめ魅力あふれるスクール開校中！ワークショップやミニライブも Fri, 03 Feb 2012 07:48:27 +0000 ja hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0.4 ハワイアンヨガの日程について http://www.nofofon.com/poepoenagoya/n-hawaiianyoga/2885/ http://www.nofofon.com/poepoenagoya/n-hawaiianyoga/2885/#comments Thu, 03 Mar 2011 04:20:19 +0000 poepoenagoya http://www.nofofon.com/?p=2885 今までの月１回のレッスンから、今後はワークショップ形式でレッスンを開催していくことになりました。

日程等は随時お知らせいたします。

]]> http://www.nofofon.com/poepoenagoya/n-hawaiianyoga/2885/feed/ 0 ハワイアンヨガ教室の2月のスケジュール http://www.nofofon.com/poepoenagoya/n-hawaiianyoga/2643/ http://www.nofofon.com/poepoenagoya/n-hawaiianyoga/2643/#comments Thu, 02 Dec 2010 05:49:26 +0000 poepoenagoya http://www.nofofon.com/2010/12/02/%e3%83%8f%e3%83%af%e3%82%a4%e3%82%a2%e3%83%b3%e3%83%a8%e3%82%ac%e6%95%99%e5%ae%a4%e3%81%ae2%e6%9c%88%e3%81%ae%e3%82%b9%e3%82%b1%e3%82%b8%e3%83%a5%e3%83%bc%e3%83%ab/ プログラムのご案内

日曜レッスン

フラのための準備体操ヨガ
  • 時間：　14：00～15：00　(60分）
  • 日程：　ただ今休講中

～キレイにおどりたい～腰やヒザなどにかかる負担を改善させます。
～しなやかモーション～踊りに必要な筋肉の強化やストレッチによりしなやかさが期待できます。
～アロハの呼吸～ハワイの自然から与えられた呼吸をシェアしてアロハスピリットを感じます。

「目を閉じて大地と一体、リラックス！」
オリジナルリラックス
  • 時間： 15：45～17：00　（75分）
  • 日程：　ただ今休講中
]]> http://www.nofofon.com/poepoenagoya/n-hawaiianyoga/2643/feed/ 0 ハワイアンヨガ教室の11月のスケジュール http://www.nofofon.com/poepoenagoya/n-hawaiianyoga/2123/ http://www.nofofon.com/poepoenagoya/n-hawaiianyoga/2123/#comments Thu, 09 Sep 2010 10:36:53 +0000 poepoenagoya http://www.nofofon.com/2010/09/09/%e3%83%8f%e3%83%af%e3%82%a4%e3%82%a2%e3%83%b3%e3%83%a8%e3%82%ac%e6%95%99%e5%ae%a4%e3%81%ae11%e6%9c%88%e3%81%ae%e3%82%b9%e3%82%b1%e3%82%b8%e3%83%a5%e3%83%bc%e3%83%ab-3/ プログラムのご案内

日曜レッスン

フラのための準備体操ヨガ
  • 時間：　14：00～15：00　(60分）
  • 日程：　11/28

～キレイにおどりたい～腰やヒザなどにかかる負担を改善させます。
～しなやかモーション～踊りに必要な筋肉の強化やストレッチによりしなやかさが期待できます。
～アロハの呼吸～ハワイの自然から与えられた呼吸をシェアしてアロハスピリットを感じます。

「目を閉じて大地と一体、リラックス！」
オリジナルリラックス
  • 時間： 15：45～17：00　（75分）
  • 日程：　11/28
]]> http://www.nofofon.com/poepoenagoya/n-hawaiianyoga/2123/feed/ 0 ハワイアンヨガ教室の10月はお休みです http://www.nofofon.com/poepoenagoya/n-hawaiianyoga/1708/ http://www.nofofon.com/poepoenagoya/n-hawaiianyoga/1708/#comments Tue, 03 Aug 2010 08:32:47 +0000 admin http://www.nofofon.com/2010/08/03/%e3%83%8f%e3%83%af%e3%82%a4%e3%82%a2%e3%83%b3%e3%83%a8%e3%82%ac%e6%95%99%e5%ae%a4%e3%81%ae10%e6%9c%88%e3%81%af%e3%81%8a%e4%bc%91%e3%81%bf%e3%81%a7%e3%81%99/ ポエポエ名古屋ハワイアンヨガ教室10月はお休みとさせていただきます。

なお、11月7日(日）「Dream Yoga」 と称して、素敵なウクレレの演奏音で睡眠リラックスができるヨガを計画しています。
詳細は追ってお知らせいたします。お楽しみに！

]]> http://www.nofofon.com/poepoenagoya/n-hawaiianyoga/1708/feed/ 0 ハワイアンヨガ教室の9月のスケジュール http://www.nofofon.com/poepoenagoya/n-hawaiianyoga/1108/ http://www.nofofon.com/poepoenagoya/n-hawaiianyoga/1108/#comments Tue, 03 Aug 2010 08:30:36 +0000 admin http://www.nofofon.com/wp/?p=1108 プログラムのご案内

日曜レッスン

フラのための準備体操ヨガ
  • 時間：　14：00～15：00　(60分）
  • 日程：　9/5

～キレイにおどりたい～腰やヒザなどにかかる負担を改善させます。
～しなやかモーション～踊りに必要な筋肉の強化やストレッチによりしなやかさが期待できます。
～アロハの呼吸～ハワイの自然から与えられた呼吸をシェアしてアロハスピリットを感じます。

「目を閉じて大地と一体、リラックス！」
オリジナルリラックス
  • 時間： 15：45～17：00　（75分）
  • 日程：　9/5
]]> http://www.nofofon.com/poepoenagoya/n-hawaiianyoga/1108/feed/ 0 集中ダイエットクラス http://www.nofofon.com/poepoetokyo/t-hawaiianyoga/408/ http://www.nofofon.com/poepoetokyo/t-hawaiianyoga/408/#comments Wed, 30 Jun 2010 04:28:09 +0000 admin http://www.nofofon.com/wp/?p=408 2010年7-8月に特別なプログラム、「ハワイアンヨガ集中ダイエットクラス」を開催します。

ポエポエ東京での開催内容はこちら＞＞
ポエポエ名古屋での開催内容はこちら＞＞

]]> http://www.nofofon.com/poepoetokyo/t-hawaiianyoga/408/feed/ 0 ハワイアンヨガ教室 http://www.nofofon.com/poepoenagoya/n-hawaiianyoga/31/ http://www.nofofon.com/poepoenagoya/n-hawaiianyoga/31/#comments Tue, 22 Jun 2010 03:20:10 +0000 admin http://www.nofofon.com/wp/?p=31

タイムテーブル

ポエポエ名古屋日曜レッスン　タイムテーブル

レッスン料金

1レッスン　3,200円
6レッスン　18,000円　（有効期限発行日より1年間以内）

  • 入会金なし
  • レッスン、またはご見学のご予約は、お電話・FAX・Eメール、フォームにて承ります。

用意するもの：

スポーツウエアあるいはTシャツにスパッツなどの動きやすい服装、飲用のお水

講師

今泉リカ　ハワイアンヨガ教室講師私がヨガを始めたきっかけは、多くの人の場合と同じように、からだの不調に悩 まされていたからです。私の場合は事故の後遺症（むち打ち）でした。 ヨガを始めて10数年になりますが、現在は整体なども習得中で、これらの 長所を調和させた健康法を目指しています。 名づけて『のほほんハワイアンヨガ』

それでは実際にどんな事をするかというと、ヨガや整体気功の中から身体に故障のある方でもリラックスして無理のないポーズで全身をゆるめる方向に導きます。意識的 な呼吸法とストレッチ体操で血流を整え、基礎代謝を促進して免疫力と自然治癒力を高め ます。背骨の両側をゆるめて胸骨を引き上げるストレッチを呼吸と合わせて行います。 これらを１時間から2時間で行い全身をゆるめ、からだにめりはりを覚えさせるようにします。BGMにはゆったりしたハワイアンやウクレレの音を使います。

終了後には10分ぐらいの時間、横たわってハワイの風や音で身体をお好きなように リラックスしていただきます。
初めはヨガを身近に感じていただけるように、普段着でもできるポーズや、季節ごと に起こるからだの変化の話などを中心とした体験プログラムから始めます。
自分のカラダに自分でゆるめることを覚えさせることが、のほほんハワイアンヨガスタイルです。 どうぞお気軽に参加してください。

＜講師プロフィール：　今泉リカ　-Rika Imaizumi-　＞
日本大学芸術学部写真学科卒業
1974年よりフリーのスタイリストとして、コンサート、グラビア、広告などで活動。
1996年、撮影中の事故がきっかけとなり、リハビリとして、ハワイと東京でヨガを続ける。
2001年、のほほんハワイアンヨガを発案。
2002年から現在まで目黒区ポエポエにて指導。各地での講演、ワークショップ、執筆活動などを行う。
2010年ハワイオアフ島にてフリーハワイアンヨガ開催。
DVD「のほほんハワイアンヨガ・初級編」「のほほんハワイアンヨガ・フラの為の準備体操ヨガ」
ジェネオンより発売中。
好きな食べ物：固いパン　トマト
担当クラス：オリジナルリラックス　フラの為の準備体操ヨガ
リカ先生のホームページはこちら＞＞

ご注意：

予約をキャンセルする場合
基本的にレッスン前日の19：00までに直接お電話でご連絡下さい。

当日の飛び込みレッスン
レッスン当日に空きがある場合に受付可能です。当日直接お電話にてお問い合わせ下さい。不在時は留守番電話にお名前、電話番号、ご希望時間等のメッセージを残してください。

レッスンのご予約お申し込み

お電話（ポエポエ名古屋： 052-971-7779）よりお申し込みください。

]]> http://www.nofofon.com/poepoenagoya/n-hawaiianyoga/31/feed/ 0 ハワイアンヨガ教室（東京）フリーPR http://www.nofofon.com/poepoenagoya/n-hawaiianyoga/399/ http://www.nofofon.com/poepoenagoya/n-hawaiianyoga/399/#comments Sun, 20 Jun 2010 03:55:44 +0000 admin http://www.nofofon.com/wp/?p=399 フラのための準備体操ヨガワークショップ

PoePoeハワイアンヨガ講師・リカ先生のDVD好評発売中

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のほほんハワイアンヨガ入門編

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